IVAN FERREIRA PENNA

Ivan Ferreira Penna, além de ser um judoca faixa rajada com vários títulos e resultados expressivos como técnico no judô nacional e internacional, traz um diferencial significativo: a mentoria mental. Sua abordagem holística e integrada oferece um suporte completo para atletas que buscam alcançar seu máximo potencial.

Serviços Oferecidos

Master Analista Comportamental
Descrição: Avaliação detalhada do perfil comportamental dos atletas, identificando pontos fortes e áreas de melhoria. Benefícios: Melhoria da comunicação, aumento da motivação, personalização de treinos e estratégias competitivas.
Hipnólogo Clínico
Descrição: Utilização de técnicas de hipnose clínica para reprogramação mental, ressignificação de crenças negativas e redução da ansiedade. Benefícios: Aumento da autoconfiança, melhor gestão do estresse e alívio de tensões físicas e mentais.
Coach Esportivo
Descrição: Coaching personalizado para atletas, focando no estabelecimento de metas, desenvolvimento de estratégias de competição e superação de desafios. Benefícios: Aumento do foco, aprimoramento de habilidades de liderança, e promoção de uma mentalidade vencedora.
Mindfulness
Descrição: Treinamento de atenção plena para melhorar a concentração, reduzir a ansiedade e promover o bem-estar geral dos atletas. Benefícios: Melhoria da performance esportiva, redução do estresse competitivo e promoção de um estado mental equilibrado.

Sobre Ivan Ferreira Penna

Ivan Ferreira Penna é um profissional altamente qualificado com vasta experiência no judô e no treinamento mental esportivo. Faixa rajada 7° dan de judô, Ivan combina seu conhecimento técnico com uma abordagem holística para o desenvolvimento dos atletas, garantindo que eles alcancem seu potencial máximo tanto física quanto mentalmente.

Como a Mentoria Mental Pode Ajudar os Atletas a Lidarem
com a Pressão e o Estresse das Competições

Como a Mentoria Mental Pode Ajudar os Atletas a Lidarem com a Pressão e o Estresse das Competições

A pressão e o estresse são parte inevitável da vida de qualquer atleta competitivo. A mentoria mental, utilizando técnicas como a hipnose clínica, o mindfulness, e o perfil comportamental, pode ser um poderoso aliado para ajudar os atletas a gerenciarem essas demandas. Veja como:

Redução da Ansiedade

A mentoria mental ajuda os atletas a entenderem e gerenciarem a ansiedade. Técnicas de mindfulness, por exemplo, ensinam a focar no presente, reduzindo a ruminação sobre possíveis erros ou resultados futuros. Isso diminui a ansiedade pré-competição e permite um desempenho mais calmo e focado.

Aumento da Confiança

Por meio do perfil comportamental, os atletas podem identificar seus pontos fortes e áreas de melhoria. Conhecer suas habilidades e características únicas aumenta a autoconfiança, crucial para um desempenho excelente em competições.

Gestão do Estresse

A hipnose clínica pode ser utilizada para induzir estados de relaxamento profundo, ajudando os atletas a se desconectarem do estresse diário e a recuperarem mentalmente. Esse processo promove uma sensação de calma e controle, essencial para enfrentar a pressão das competições.

Foco e Concentração

A mentoria mental ensina técnicas para melhorar a concentração. A prática regular de mindfulness, por exemplo, ajuda os atletas a manterem o foco durante longos períodos, crucial para a execução de técnicas precisas e estratégias eficazes durante as competições.

Resiliência Mental

A mentoria mental também trabalha para aumentar a resiliência dos atletas. Com uma mentalidade forte e positiva, os atletas são capazes de se recuperar rapidamente de derrotas e desafios, mantendo uma atitude proativa e determinada.

Visualização Positiva

A hipnose clínica e outras técnicas de visualização ajudam os atletas a imaginarem o sucesso e a execução perfeita de suas habilidades. Esse processo mental prepara o cérebro e o corpo para a ação, aumentando a probabilidade de um desempenho bem-sucedido.

Foco e Concentração

O autoconhecimento promovido pela mentoria mental permite aos atletas gerenciarem melhor suas emoções. Eles aprendem a reconhecer e lidar com sentimentos de frustração, raiva ou desânimo, mantendo-se emocionalmente equilibrados mesmo sob pressão.

Desenvolvimento Pessoal

Além de melhorar o desempenho esportivo, a mentoria mental contribui para o crescimento pessoal dos atletas. Eles desenvolvem habilidades que são úteis tanto dentro quanto fora do esporte, como a comunicação eficaz, a resolução de problemas e a tomada de decisões.

Conclusão

A mentoria mental é uma ferramenta essencial para os atletas que desejam maximizar seu potencial e lidar de maneira eficaz com a pressão e o estresse das competições. Com uma abordagem holística, focada no equilíbrio entre mente e corpo, os atletas podem alcançar uma performance consistente e de alto nível. Investir na saúde mental é investir no sucesso a longo prazo.

Atletas que estão no Acompanhamento Mental

Manuela Spessatto

Mariana Rocha

Campeã da seletiva nacional de base

Echiley dos Santos Albuquerque

Campeã dos jogos escolares estadual

Débora Trindade

Tricampeã Brasileira de Kumite por Equipe JKA, Vice-campeã Brasileira de Kumite individual JKA, Campeã Pan-americana de Kumite Individual JKA (Colômbia), Vice-campeã Pan-americana por Equipe e 3° colocada no Ranking de Kumite

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